Logo Ikasfit

NOTE! This site uses cookies and similar technologies.

If you not change browser settings, you agree to it. Learn more

I understand
Suscríbete a nuestro boletín:

Formakuntza


Sistemas de Entrenamiento en Sala



Iraupena Prezioa Datak Ordutegia Lekua
36 horas 310€ 31DE ENERO / 1,7,8,14,15 FEB 9.00-15.00 Olaederra Kiroldegia, Billabona

Irakaslea: Sonia Muñoz

Deskribapena

Azken ikerketen ondotik, gauzak aldatzen doaz jarduera fisikoa, osasuna eta fitnessaren inguruan. Multifitness geletan, muskulazio geletan edo gure eguneroko entrenamentuetan lantzen ditugun sistemak eta hobekuntzak gure sasoi fisikoa eta osasunean dute eragina. Ikastaro honetan salako entrenamentu sistema berriekin lan egiten ikasiko duzu

Helburuak

- Helburu espezifikoak eta hauek lortzeko ekintza zehatzak ezarriz, planifikazioak prestatzea.
- Entrenamenduak era egokian prestatzea egindako planifikazioaren arabera.
- Entrenamenduak bezeroen berezitasun eta beharrei egokitzea.
- Entrenamenduak kalitatez eta segurtasunez prestatzeko, beharrezko baliabideak (ariketak) lortzea.

Edukiak

- Oinarri teorikoak.
- Anatomia eta fisiologia oinarriak.
- Gaitasun fisikoak.
- Entrenamenduaren oinarriak, prestakuntza eta plangintza
- Muskulazio ariketak: deskribapena eta sailkapena.

Partehartzaileak

- Osasuna eta fitnesseko profesionalak
- Jarduera fisikoa eta kirolari loturiko ikasketetako ikasleak
- Jardueran interesatuak dagoen edonor

Beste batzuk

La inscripción se verá incrementada en 15€ los últimos 10 días


Itzultzea