Formakuntza

Instructor de Bodyfit

Iraupena	Prezioa	Datak	Ordutegia	Lekua
25 horas	250€	29, 30 de septiembre y 6, 7 de octubre	09:00-14:30 / 15:00-20:00	Donibaneko Kirol Gunea, Pasai Donibane

Irakaslea: Iñaki Alzaga

Deskribapena

Jarduera fisiko hau musikaren erritmora eta pisu librea edo autokargen bidez egiten den ariketa programatuak dira. Helduei zuzenduriko jarduera fisikoa.

Helburuak

Helburu nagusia tono muskularraren hobekuntza da, dena den, sasoi fisikoaren hobekuntza orokorra, arnasketa-aparatu sistema, sistema kardiobaskularra eta nerbio sistema ere lantzen dira. Oso egokia da tentsio fisiko nahiz psikologikoak askatzeko.

Edukiak

- Bodyfit-aren deskribapena, oinarrizko kontzeptuak eta ezaugarriak
- Bodyfit-eko saioetan beharreko oinarrizko material eta ekipamendua: Barrak eta diskoak.
- Oinarrizko exekuzio teknika.
- Saioaren egitura eta oinarrizko osagarriak.
- Saioen prestakuntza.
- Ezaugarri metodologikoak.
- Bodyfit-ari aplikatutako anatomia eta fisiologia
- Bodyfit-ari aplikatutako entrenamendua.

Partehartzaileak

- Fitness eta osasuneko profesionalei zuzendua
- Jarduera fisikoa eta kiroleko ikasleak
- Jardueran interesatua dagoen edozein pertsona

Beste batzuk

- La inscripción se verá incrementada en 15€ los últimos 10 días
- Se debe asistir al menos al 85% del curso para poder aprobar

Itzultzea